連休を使いファスティング（断食）をしました！

こんにちは！
ベンチャーサポート恵比寿オフィスのあべです。

もうすぐGWもおわってしまいますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は連休を使いファスティング（断食）をして、内蔵までしっかり休んでいます！

準備期間を経てから、お水と専用ドリンクだけで数日間過ごします
その後、回復期間を経てファスティング完了です。

今回はじめてやってみたのですが、
　・日頃いかに食べることにお金・時間を使っていたか
　・食生活が乱れていたか
ということに気づくことができました。それと、身体も頭もスッキリです！

とはいえ、ハイボールと唐揚げはやっぱり大好きなので
自分をご機嫌に保つバランスを取りながら、５月も頑張りたいと思います！